Tento přehledný průvodce ti pomůže se zorientovat v naší rozsáhlé nabídce kurzů a akcí, aby sis vybrala/a akci, která je pro tebe nejvhodnější!
Pokud si chceš freediving jenom vyzkoušet, zajdi na náš kurz šnorchlování pod názvem Apnea Discovery! Kurz trvá 5 hodin, během kterých se dozvíš základy práce s dechem, relaxace, techniky pohybu a bezpečnosti. Tento kurz je také vhodný pro rodiny s dětmi.
Nejvhodnějším úvodem do světa nádechového potápění je certifikovaný víkendový kurz Indoor Freediver. Jedná se o intenzivní kurz nabitý teorií i praxí potřebnou pro efektivní a bezpečné potápění.
V kombinaci s kurzem Outdoor Freediver ti bude automaticky udělena certifikace Apnea Academy Level I., která je první plnohodnotná freedive certifikace v systému Apnea Academy. Více o Apnea Academy zde. Kurz Outdoor Freediver/Level I. lze absolvovat buď v českých vodách na lomu Barbora u Teplic, nebo na hlubokém bazénu Deepspot v Polsku (což díky vynikajícím zdejším podmínkám vřele doporučujeme).
Je také možné přihlásit se rovnou na týdenní kurz Level I., který zpravidla organizujeme v Chorvatsku nebo v Egyptě. Přesto doporučujeme nejdříve absolvovat kurz Indoor Freediver, protože si pak samotný kurz Level I. užiješ ve větší pohodě a sebejistotě. Navíc se na kurzu IF podíváme i na tvé vyrovnávání a poradíme ti, jak se připravit na kurz na otevřené vodě tak, aby ti vyrovnávání nedělalo problém.
Pokud se na dovolených potápíš kolem 10 metrů, ale o freedivingu toho moc nevíš, tak doporučujeme nepřeskočit základy a přihlásit se na kurz Level I., kde tě veškerou základní potřebnou teorii a praxi naučíme!
Pokud jsi samouk a už nějaké zkušenosti máš – tzn. potápíš se do hloubky 15-20 metrů, tak se bez obav můžeš přihlásit na kurz Level II.
Po získání základní certifikace doporučujeme vypilovat nabité dovednosti na našich basic training campech určených pro absolventy Level I. a Level II.
Tyto tréninkové akce pořádáme na hlubokém bazénu Deepspot v Polsku, které jsou ideální pro trénink techniky vyrovnávání a relaxace. Perfektní podmínky umožňují výrazně rychlejší progress oproti tréninku na otevřené vodě!
Protože freedive výukových systémů je dnes už celá řada, bude nejjednodušší toto řešit individuálně – napiš nám základní informace o tom, jaký kurz jsi absolvoval/a, tzn. výukový systém, ve kterém jsi kurz absolvoval/a; název certifikace, jméno instruktora a výkony dosažené během kurzu v jednotlivých disciplínách. Na základě těchto informací ti poradíme, který kurz nebo tréninková akce je pro tebe nejvhodnější.
V naší nabídce najdeš několik druhů tréninkových akcí.
Jednou až dvakrát měsíčně máme pravidelné tréninky na 8 metrové jámě v Čestlicích. Tyto tréninky jsou vhodné hlavně pro začátečníky a slouží k prohlubování relaxace a k tréninku vyrovnávání tlaku a techniky pohybu.
Dále pořádáme prodloužené víkendy v teplé vodě až 45m hlubokého bazénu Deepspot v Polsku. Aktuálně zde organizujeme dvě tréninkové akce rozdělené dle úrovně účastníka. Basic training camp je určený pro freedivery potápějící se do max. hloubky 30 metrů. Jeho účelem je co nejvíce vyladit vyrovnávání tlaku a techniku pohybu, prohloubit relaxaci a prodloužit časy ponorů.
Advanced training camp je určený pro pokročilé freedivery, kteří se komfortně potápí do hloubky alespoň 30 metrů. V rámci advanced training campu se věnujeme pokročilým technikám vyrovnávání tlaku, které umožní potápění pod zbytkový objem plic. Také ladíme do detailu techniku jednotlivých disciplín tak, abychom dokázali být ve vodě efektivní a zároveň zachovali hlubokou relaxaci. Součástí programu je také mentální příprava a individuální přístup k taktice potápění každého účastníka.
Obě tréninkové akce na Deepspotu zahrnují 5 bazénových tréninků dlouhých 90 minut, suchý trénink vyrovnávání tlaku, videokoučing a individuální rozbor všech účastníků. Formát pěti tréninků se nám osvědčil. Během prvních tří tréninků pracujeme na zdokonalení jednotlivých dovedností, a teprve ve čtvrtém a pátém tréninku vše graduje a dochází k výraznému zlepšení výkonnosti našich studentů!
Dvakrát ročně pořádáme speciální pětidenní tréninkový camp v 34 stupňů teplé minerální vodě italské Y40. Tato tréninková akce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně. Díky perfektním podmínkám a komplexnímu individuálnímu přístupu dochází postupně během osmi tréninků v hlubokém bazéně a také tréninků na suchu k výraznému progresu všech účastníků. Bonusem k této akci je příjemné zázemí ve SPA hotelu Millepinni a pochopitelně vynikající italské gastro zážitky ve vybraných restauracích.
Trénink kemp na vodní nádrži Barbora u Teplic je díky studené vodě a horší viditelnosti určený spíše pro „drsňáky“, a my jej tedy doporučujeme zejména zkušeným freediverům. Výhodou této víkendové akce je, že na ni není třeba čerpat dovolenou, a je také nejlevnější z našich tréninkových akcí.
Naše nejvyladěnější tréninková akce na otevřené vodě se koná vždy v egyptském Sharm el-Sheikhu na základně Freediving World, kam jezdíme pravidelně dvakrát ročně již od roku 2008! Tato akce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí ve freedivingu co nejvíce posunout, a to bez rozdílu výkonnosti. Díky naprosto profesionálnímu vedení a do detailu vyladěnému programu s holistickým přístupem, díky délce trvání akce (10 dní) a také díky špičkovému zázemí může každý účastník rozvinout svůj potenciál do maxima! Není výjimkou, že se pokročilí studenti ke konci training campu potápí komffortně do hloubky 60-70m.
Chceš dělat freedivng jako sport? Láká tě dosahování delších časů, delších vzdáleností a větších hloubek, anebo máš dokonce závodní ambice? Právě pro tebe jsou vhodné následující akce:
Advanced training camp na hlubokém bazénu Deepspot v Polsku, který je určen pro pokročilé freedivery, kteří se komfortně potápí do hloubky alespoň 30 metrů. V rámci advanced training campu se věnujeme pokročilým technikám vyrovnávání tlaku, které umožní potápění pod zbytkový objem plic. Také ladíme do detailu techniku jednotlivých disciplín tak, abychom dokázali být ve vodě efektivní a zároveň zachovali hlubokou relaxaci. Součástí programu je také mentální příprava a individuální přístup k taktice potápění každého účastníka.
Training camp na italské Y40 (nejhlubším bazéně s termální vodou na světě!), který pořádáme dvakrát ročně. Tato tréninková akce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně. Díky perfektním podmínkám a komplexnímu individuálnímu přístupu dochází postupně během osmi tréninků v hlubokém bazéně a také tréninků na suchu k výraznému progresu všech účastníků. Bonusem k této akci je příjemné zázemí ve SPA hotelu Millepinni a pochopitelně vynikající italské gastro zážitky ve vybraných restauracích.
Training camp v egyptském Sharm el Sheikhu, který je naší nejvyleděnější tréninkovou akcí na otevřené vodě a kam jezdíme již od roku 2008! Tato akce je vhodná pro všechny, kteří se chtějí ve freedivingu co nejvíce posunout, a to bez rozdílu výkonnosti. Díky naprosto profesionálnímu vedení a do detailu vyladěnému programu s holistickým přístupem, díky délce trvání akce (10 dní) a také díky špičkovému zázemí centra Freediving World může každý účastník rozvinout svůj potenciál do maxima! Není výjimkou, že se pokročilí studenti ke konci training campu potápí komfortně do hloubky 60-70m.
Pokud jsi z Prahy a okolí, nevynechej naše pravidelné bazénové tréninky pro pokročilé! Trénujeme pět dní v týdnu, a to vždy od začátku října do konce června.
V průběhu roku vypisujeme speciální workshopy na různá témata, jako jsou: vyrovnávání tlaku (pro začátečníky i pokročilé), plavání s monoploutví i bifinami, no fins, statická apnoe, mentální příprava, plavání, atd. Workshopy vedou naši zkušení instruktoři a speciální hosté, kteří jsou mistři ve svém oboru.
Samozřejmě nejefektivnější je individuální výuka, a proto nabízíme také individuální konzultace anebo konzultace pro malé skupiny na témata, která právě řešíš/řešíte. Napiš nám a domluvíme se!
Nejlepším způsobem, jak se freedivingu pravidelně věnovat a zároveň se udržet v kondici, je docházet na naše pravidelné vedené i nevedené tréninky v Praze. Trénujeme pětkrát týdně a bazénové tréninky jsou rozdělené dle úrovní.
Minimálně jednou měsíčně máme tréninkové akce na hlubokých bazénech a vzhledem k individuálnímu přístupu je přínosné tyto akce opakovat i několikrát za sebou. Vždy je na čem pracovat a co zlepšovat!
Pokud bys chtěl/a zasvětit rodinu do základů nádechového potápění, přihlas je na náš jednodenní kurz šnorchlování Apnea Discovery, který je vhodný i pro děti. Anebo pokud i ty jsi úplný/á začátečník/začátečnice, zajděte na něj všichni! Kurz trvá 5 hodin, během kterých se dozvíte základy práce s dechem, relaxace, techniky pohybu a bezpečnosti.
Pokud chceš na svá freedive dobrodružství vzít i rodinu, vřele doporučujeme naše týdenní až desetidenní safari zájezdy na lodích v Rudém moři či na Maledivách. Nejvhodnějším obdobím pro potápění/šnorchlování v Rudém moři jsou letní a podzimní měsíce, Maledivy jsou vhodné celoročně.
Pokud se k nám chystáš na certifikovaný kurz nebo tréninkovou akci, tak ti velmi doporučujeme, abys nechal rodinu doma! Jsme profesionálové a milujeme svou práci, a pro naše studenty děláme maximum možného. Proto jsou naše kurzy a tréninky poměrně intenzivní, a na rodinu proto nebudeš mít skoro žádný čas. V čase volna doporučujeme spíše odpočívat a nabírat sílu na další program. Ze zkušenosti našich klientů víme, že by tuto chybu už neopakovali. 🙂
Pro většinu z nás je hlavní motivací k tréninku, seberozvoji a větším výkonům hlavně vize toho, že si pak dokážeme podvodní svět užít na maximum. Kdo by nechtěl potápět s velrybami, mantami, žraloky, zadovádět si s delfíny anebo proplavat slavnými vraky anebo magickými jeskyněmi a tunely?
Právě proto organizujeme zájezdy a expedice na vyhlášené lokality po celém světě ve spolupráci s renomovanými flotilami a partnery. Za ta léta jsme už procestovali pořádný kus světa. Z těch nejúžasnějších lokalit jsou to například: mexické cenotes, Baja California, Socorro Islands, Azorské ostrovy, Maledivy, Kanárské ostrovy, Korsika, Sardinie, Turecko, Malta a Rudé moře. A neustále pro vás objevujeme nové lokality, jako Galapágy, Filipíny, Komodo, Truck Lagoon a další!
Při výběru zájezdu je potřeba zohlednit náročnost akce a vlastní možnosti. Mezi nejoblíbenější a zároveň nejméně náročné zájezdy patří týdenní safari pobyty na lodi na Rudém moři nebo Maledivách, které jsou dle ročního období vhodné také pro rodiny s dětmi či rodinné příslušníky, kteří pouze šnorchlují.
Mezi zájezdy pro zkušené freedivery patří výlety do lokalit s náročnějšími podmínkami, s velkou pravděpodobností silnějších proudů a rozbouřeného moře, jakými jsou např.: Socorro, Galapágy, Raja Ampat, atd. Vždy si pečlivě pročtěte popis zájezdu!
Nejraději pro vás organizujeme akce na lodích, tzv. freediving liveboards. Jedná se o týdenní až desetidenní pobyty na potápěčských lodích s full servisem. Jsme neustále na moři, máme zkušené průvodce, a každý den se potápíme na několika nádherných lokalitách. Mezi ponory máme vynikající jídlo a odpočíváme.
Naši aktuální nabídku zájezdů a expedic najdeš v sekci „Expedice“.
