Máš rád pocit volnosti a nezávislosti? Chceš si užít krásy jezer, moří a oceánů, být přitom nezávislý na potápěčské bázi a netahat s sebou všechny ty přístroje, žakety a lahve? Chceš se naučit potápět bezpečně hlouběji, vydržet pod hladinou déle a zažít úžasnou svobodu volného potápění? Chceš vědět, jak na sobě dál pracovat?
Pokud ano, tak tento intenzivní třídenní kurz freedivingu je pro tebe jako dělaný!
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/07/F__0831-JPG-1024x683.jpg)
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0452-1024x683.jpeg)
Pro koho je kurz vhodný
Kurz Apnea Academy L1 na Deep Spotu je určen pro freedivery, kteří již mají základní zkušenosti s nádechovým potápěním. Podmínkou účasti je absolvování základního bazénového kurzu Apnea Academy Indoor Freediver anebo jeho ekvivalent v jiném výukovém systému.
Na co se můžeš těšit? / Co se naučíš?
– naučíš se potápět do minimální hloubky 8 metrů, uplavat alespoň 30 metrů na jeden nádech a vydržet pod vodou víc jak 1 minutu 15 sekund
– osvojíš si teorii potřebnou pro nádechové potápění (fyziologie, fyzika…)
– naučíš se správné dýchání, fyzickou i mentální přípravu před samotným potápěním
– seznámíš se s disciplínami STA, DYN, CWT a jejich správnou technikou
– naučíš se vyrovnávat tlak
– naučíš se záchranu na otevřené vodě, bezpečnostní pravidla a techniky, prevenci potápěčských nehod
– budeš vědět, jak správně vybrat výstroj pro dané podmínky
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0699-1024x683.jpeg)
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0708-2-1024x683.jpg)
Co na kurzu získáš
– dokážeš se ve vodě uklidnit, uvolnit a užít si víc radosti z potápění po delší dobu
– získáš mezinárodní certifikát Apnea Academy Level I. (bude se ti hodit při potápění v hlubokých bazénech, na dovolené při výletech za delfíny nebo pro další vzdělávání (Level II., III.)
– větší vnitřní klid nejen ve vodě, ale i v běžných stresových situacích
– dokážeš se potopit hlouběji a vydržíš pod vodou déle
– získáš doporučení, jak dál trénovat
– potkáš skvělé lidi
– možnost přidat se po kurzu na vedené a nevedené tréninky Apneaman
Požadavky na účast
– věk minimálně 14 let
– lékařský certifikát nebo čestné prohlášení o zdravotním stavu
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0573-scaled-e1694608784812-1024x683.jpg)
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0673-1024x683.jpg)
Požadavky k získání certifikace
K získání certifikace je třeba během kurzu napsat test s minimálně 80% úspěšností, a také splnit minimální požadované výkony v jednotlivých disciplínách. Není se ale čeho bát, během kurzu tě dobře připravíme a výkony dáš levou zadní!
Požadované výkony
- STA: 1.45
- DYN: 30m
- DNF: 25 m
- CWT&FIM: 15 m
Deepspot
Polský bazén Deepspot je s hloubkou 45,57m momentálně nejhlubším bazénem v Evropě. Teplota vody je krásných 32 C, tudíž nepotřebujeme neoprenové obleky. Deepspot je ideálním a velice komfortním místem pro první krůčky v hloubkovém potápění – teplá voda, žádné vlny, žádný proud… a zmínili jsme, že v budově bazénu budeme také spát!?
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/07/na-web-2-scaled-e1694608712928-1024x727.jpg)
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0666-1024x683.jpeg)
Doporučené vybavení
– nízkoobjemová maska a šnorchl
– dlouhé ploutve
– zátěžový pásek
Freediverský počítač není nevyhnutně nutný, ale už na L1 počítač doporučujeme. Veškeré vybavení kromě masky a šnorchlu lze na kurz zapůjčit. V případě, že potřebuješ poradit s výběrem vybavení, jsme ti k dispozici – volej, piš…
Program
Pátek
- Odjezd do Polska ráno v 6 h
16:30 – 18:00 trénink
20:00 – 21:30 trénink
Sobota
- 10:00 – 11:30 trénink
- 18:00 – 19:30 trénink
Neděle
10:00 – 11:30 trénink
12:00 – 13:00 ukončení akce, odjezd
![](https://apneaman.cz/wp-content/uploads/2023/09/IMG_0027-3-1024x683.jpg)
Co je součástí kurzu
-
pět vedených tréninků
-
teoretické lekce v učebně
-
suchý trénink vyrovnávání tlaku
-
strečink a dechová cvičení
-
video coaching
Co není součástí kurzu
-
cesta (dopravu budeme řešit společně)
-
ubytování na Deep Spotu (cca 2 340 Kč)
-
vstupy na bazén (5 vstupů = 7 290 Kč)
Pro další dotazy a konzultace nás neváhej kontaktovat.
Budeme se těšit
Apneaman team