Na tomto kurzu se kterém naučíš potápět se na otevřené vodě a zakusíš pocity z hloubky.
Prohloubíme správné dýchání a relaxaci, vnímání sebe sama a svého těla, i splynutí s vodou. Tímto kurzem (v kombinaci s Indoor Freediverem) zároveň dokončíš a získáš certifikaci Apnea Academy Level I., která je prvním kvalifikačním stupněm nádechového potápění!
Pro koho je kurz vhodný?
Outdoor Freediver je navazujícím kurzem pro ty, kdo absolvovali předchozí kurz Indoor Freediver.
Kurz je vhodný také pro všechny, kdo mají základní zkušenost s potápěním (např. šnorchlaři a přístrojoví potápěči) a chtějí se zdokonalit v potápění na otevřené vodě, potápět se hlouběji, prodloužit si dive time nebo zlepšit vyrovnávání tlaku.
Na co se můžeš těšit?
– naučíš se potápět do minimální hloubky 8m
– získáš pěknou techniku a korektní pohyb
– zlepšíš se v disciplínách CWT (8m) + FIM
– prohloubíš si teorii potřebnou pro nádechové potápění
– naučíš se záchranu na otevřené vodě
– zlepšíš dýchání, fyzickou i mentální přípravu před samotným potápěním
– zlepšíš se ve vyrovnávání tlaku i relaxaci
– bezpečnostní pravidla a techniky, prevence potápěčských nehod
Co k tomu budeš potřebovat?
– být ve věku minimálně 14 let
– být absolventem kurzu Indoor Freediver anebo dřívější AD (Apnea Discovery)
– mít zdravotní prohlídku
– mít vhodné vybavení (viz. níže)
Místo konání a program
Kurz proběhne na lomu Barbora nedaleko Teplic. Je to jedna z nejhezčích lokalit v ČR s čistou vodou a příjemným prostředím. Sraz a zahájení kurzu bude v pátek 31.5.2024 v 18h ve výcvikovém středisku Svazu potápěčů ČR – BARBORA. Lom je asi 6km od Teplic, z Prahy to je cca 90km. Je tady celkem 24 lůžek v šesti pokojích, sociální zařízení, kuchyň, společenská místnost, velká zahrada s ohništěm s lavicemi… Kousek od střediska je hospoda, kam se dá dojít na jídlo.
Pátek: sraz ve Výcvikovém středisku SPČR v 18h, zahájení kurzu v 19h, přednáška
Sobota: strečink, dechová cvičení, praxe na hloubkách, safety, přednášky, constant weight, free immersion…
Neděle: strečink, dechová cvičení, relaxační techniky, CWT, FIM, přednášky, ukončení kurzu kolem 16h
Doporučené vybavení
– nízkoobjemová maska a šnorchl
– dlouhé ploutve
– neoprenový oblek, 3mm nebo ideálně 5 mm
– zátěže a gumový opasek
– hloubkoměr
V případě, že potřebuješ poradit, tak jsme ti samozřejmě k dispozici. Volej, piš, anebo se za námi stav v našem Apnea Academy centru na Praze 7, Holešovická tržnice hala č.16.
Hloubkoměry, obleky, ploutve, opasky a zátěže je možno po dohodě zapůjčit.
Co je součástí kurzu
-
kurz freedivingu
-
mezinárodní plastová kvalifikační karta
-
diplom o absolvování AA kurzu
-
manuál Apnea Academy First Level
Co není součástí kurzu
-
ubytování (400 Kč/noc)
-
doprava
-
strava
-
zapůjčení vybavení
Pro další dotazy a konzultace nás neváhej kontaktovat.
Budeme se těšit
Martin a team