Máš rád pocit volnosti a nezávislosti? Chceš si užít krásy jezer, moří a oceánů, být přitom nezávislý na potápěčské bázi a netahat s sebou všechny ty přístroje, žakety a lahve? Chceš se naučit potápět bezpečně hlouběji, vydržet pod hladinou déle a zažít úžasnou svobodu volného potápění? Chceš vědět, jak na sobě dál pracovat?
Pokud ano, tak tento intenzivní třídenní kurz freedivingu je pro tebe jako dělaný!
Pro koho je kurz vhodný
Kurz Apnea Academy L1 na Deep Spotu je určen pro freedivery, kteří již mají základní zkušenosti s nádechovým potápěním. Podmínkou účasti je absolvování základního bazénového kurzu Apnea Academy Indoor Freediver anebo jeho ekvivalent v jiném výukovém systému.
Na co se můžeš těšit? / Co se naučíš?
– naučíš se potápět do minimální hloubky 8 metrů, uplavat alespoň 30 metrů na jeden nádech a vydržet pod vodou víc jak 1 minutu 15 sekund
– osvojíš si teorii potřebnou pro nádechové potápění (fyziologie, fyzika…)
– naučíš se správné dýchání, fyzickou i mentální přípravu před samotným potápěním
– seznámíš se s disciplínami STA, DYN, CWT a jejich správnou technikou
– naučíš se vyrovnávat tlak
– naučíš se záchranu na otevřené vodě, bezpečnostní pravidla a techniky, prevenci potápěčských nehod
– budeš vědět, jak správně vybrat výstroj pro dané podmínky
Co na kurzu získáš
– dokážeš se ve vodě uklidnit, uvolnit a užít si víc radosti z potápění po delší dobu
– získáš mezinárodní certifikát Apnea Academy Level I. (bude se ti hodit při potápění v hlubokých bazénech, na dovolené při výletech za delfíny nebo pro další vzdělávání (Level II., III.)
– větší vnitřní klid nejen ve vodě, ale i v běžných stresových situacích
– dokážeš se potopit hlouběji a vydržíš pod vodou déle
– získáš doporučení, jak dál trénovat
– potkáš skvělé lidi
– možnost přidat se po kurzu na vedené a nevedené tréninky Apneaman
Požadavky na účast
– věk minimálně 14 let
– lékařský certifikát nebo čestné prohlášení o zdravotním stavu
Požadavky k získání certifikace
K získání certifikace je třeba během kurzu napsat test s minimálně 80% úspěšností, a také splnit minimální požadované výkony v jednotlivých disciplínách. Není se ale čeho bát, během kurzu tě dobře připravíme a výkony dáš levou zadní!
Požadované výkony
- STA: 1.45
- DYN: 30m
- DNF: 25 m
- CWT&FIM: 15 m
Deepspot
Polský bazén Deepspot je s hloubkou 45,57m momentálně nejhlubším bazénem v Evropě. Teplota vody je krásných 32 C, tudíž nepotřebujeme neoprenové obleky. Deepspot je ideálním a velice komfortním místem pro první krůčky v hloubkovém potápění – teplá voda, žádné vlny, žádný proud… a zmínili jsme, že v budově bazénu budeme také spát!?
Doporučené vybavení
– nízkoobjemová maska a šnorchl
– dlouhé ploutve
– zátěžový pásek
Freediverský počítač není nevyhnutně nutný, ale už na L1 počítač doporučujeme. Veškeré vybavení kromě masky a šnorchlu lze na kurz zapůjčit. V případě, že potřebuješ poradit s výběrem vybavení, jsme ti k dispozici – volej, piš…
Program
Pátek
- Odjezd do Polska ráno v 6 h
16:30 – 18:00 trénink
20:00 – 21:30 trénink
Sobota
- 10:00 – 11:30 trénink
- 18:00 – 19:30 trénink
Neděle
10:00 – 11:30 trénink
12:00 – 13:00 ukončení akce, odjezd
Co je součástí kurzu
-
pět vedených tréninků
-
teoretické lekce v učebně
-
suchý trénink vyrovnávání tlaku
-
strečink a dechová cvičení
-
video coaching
Co není součástí kurzu
-
cesta (dopravu budeme řešit společně)
-
ubytování na Deep Spotu (cca 2 340 Kč)
-
vstupy na bazén (5 vstupů = 7 290 Kč)
Pro další dotazy a konzultace nás neváhej kontaktovat.
Budeme se těšit
Apneaman team