Detail eventu – Apneaman

Pro koho je akce vhodná

Tato desetidenní tréninková akce je určena všem pokročilým freediverům, kteří se chtějí posunout (nejen) v hloubkových disciplínách na maximum svých aktuálních možností.

Akce je vhodná vyloženě pro pokročilé freedivery, kteří se dokáží bez problémů potopit minimálně do hloubky 25ti metrů.

Na co se můžeš těšit? / Co se naučíš?

Budeme se věnovat všemu, co je pro sportovní potápění na otevřené vodě potřebné: techniky jednotlivých disciplin, techniky vyrovnávání tlaku, specifické flexibilitě hrudníku a bránice, dechovým a mentálním technikám, relaxaci, individuální taktice…

Budeme se postupně celých deset dní věnovat individuálnímu rozboru aktuálního stavu každého účastníka a následným doporučením co nejlepších tréninkových postupů pro další efektivní rozvoj. Výstupem tohoto tréninkového snažení budou zcela jistě nové osobní rekordy a ucelená představa o tom, jak dál trénovat a zlepšovat své výkony.

Pokud se ti nedaří zlepšovat, tak většinou slyšíš od instruktorů, že je to v hlavě… Ale moc se neví, co je v hlavě a jak s tím naložit! Proto je také „Mental Training pro freediving“ součástí této akce.

Akci povede Martin Zajac, coach světových šampionů a několikanásobný slovenský rekordman, za asistence Jindřišky Zajacové, české rekordmanky a dvojnásobné medailistky z bazénového MS. Budeš zkrátka v těch nejlepších rukou!

Co na akci získáš

– komplexní informace k tréninku a výživě
– zdokonalíš techniku CNF, CWT a FIM
– zdokonalíte techniku vyrovnávání tlaku
– kurz Mental Training
– diplom Apneaman Training Camp

Požadavky na účast

– věk minimálně 18 let

– lékařský certifikát nebo čestné prohlášení o zdravotním stavu

– být schopen ponorů alespoň do 25m
– mít za sebou certifikovaný kurz freedivingu

– mít vlastní vybavení: maska, šnorchl, ploutve, neoprénový oblek, zátěžový pásek

Místo konání akce a ubytování

Potápěčská základna Freediving World v hotelu Labranda ve městě Sharm el Sheikh je jedna z nejlepších základen specializovaných na freediving. Můžeš se těšit na teplou vodu a skvělou viditelnost, a před hotelem/základnou je hloubka pro trénink i těch nejlepších závodníků = až 140m!

Budou nám k dispozici dvě závodní plošiny, sled a asi dvacet bojek s různou hloubkou od 20 do 60m. Hned u základny máme k dispozici také pěkný 25m bazén.

V hotelu nás čeká pěkné ubytování s all incl. servisem ve vysokém standardu! V ceně hotelu je vynikající jídlo 3x denně, přes den svačiny a nealko pití na barech. Můžeš bydlet v jedno, dvou anebo třílůžkových pokojích.

Ve volných chvílích v průběhu kurzu budeš mít možnost odpočívat u bazénu anebo přímo u moře, šnorchlovat na útesu anebo se nechat namasírovat… Možností je opravdu hodně.

Doprava

Doprava je letecky. Odlet z pražského letiště Ruzyně (z důvodu charterového letu čas odletu bude upřesněn přibližně 5-7 dní před odletem). Přílet na egyptské letiště Sharm el Sheikh. Doba letu přibližně 4 hodiny. Váhový limit na zavazadla bývá 15 až 23kg + 5kg příruční zavazadlo.

Transfer z letiště do hotelu (Hotel je v části Tower Bay) trvá přibližně 15 až 20min.

Doporučené vybavení

– nízkoobjemová maska a šnorchl

– dlouhé ploutve

– neoprenový oblek 3/5 mm

– zátěžový pásek

– hloubkoměr

– úvazek (lanyard)

Veškeré potřebné vybavení (kromě masky a šnorchlu) na akci u nás lze zapůjčit. V případě, že potřebuješ poradit s výběrem vybavení, jsme ti k dispozici – volej, piš…