Level I. Korčula

Spoj dovolenou s parádními zážitky i výcvikem! Získej kompletní základní výcvik a mezinárodní certifikaci Apnea Academy Level I. Během kurzu se naučíš vše potřebné pro bezpečné a efektivní nádechové potápění. Zjistíš, jak naše tělo a psychika pod vodou funguje a jak s vodou splynout. Naučíš se správné techniky dýchání, relaxace i pohybu, a zakusíš pocity z hloubky. Navíc to všechno spojíš s parádní dovolenou u moře!

Pro koho je kurz vhodný

Kurz je vhodný pro všechny, kteří milují vodu a chtějí se naučit zadržet dech na delší dobu, potopit se do hloubky, trávit dovolenou aktivně a objevovat nové možnosti.

Není potřeba žádná speciální příprava. Kurzu se mohou účastnit jak absolventi kurzu Indoor Freediver (přesto doporučujeme absolvovat!), tak úplní začátečníci.

Jsou skupiny, pro které může mít tento kurz speciální benefity, jako například:

– šnorchlaři, kteří si po kurzu budou šnorchlování a potápění užívat daleko víc

– přístrojoví a techničtí potápěči, kteří se naučí snížit spotřebu vzduchu a prodlouží si tak čas ponoru. Navíc díky výcviku zvýší svou bezpečnost a schopnost řešit krizové situace

– jachtaři, kterým se občas zasekne kotva, nebo jsou nuceni kvůli opravě trávit čas pod vodou, budou po kurzu pod vodou jako doma

– surfaři, kterým stává se, že je vlna podrží pod vodou. Kurz jim otevře nové možnosti, přinese pocit klidu a udržení relaxace ve vypjatých situacích

Na co se můžeš těšit? / Co se naučíš?

– naučíš se potápět do minimální hloubky 8 metrů, uplavat alespoň 30 metrů na jeden nádech a vydržet pod vodou víc jak 1 minutu 15 sekund

– osvojíš si teorii potřebnou pro nádechové potápění (fyziologie, fyzika…)

– naučíš se správné dýchání, fyzickou i mentální přípravu před samotným potápěním

– seznámíš se s disciplínami STA, DYN, CWT a jejich správnou technikou
– naučíš se vyrovnávat tlak
– naučíš se záchranu na otevřené vodě, bezpečnostní pravidla a techniky, prevenci potápěčských nehod
– budeš vědět, jak správně vybrat výstroj pro dané podmínky

Co na kurzu získáš

– dokážeš se ve vodě uklidnit, uvolnit a užít si víc radosti z potápění po delší dobu
– získáš mezinárodní certifikát Apnea Academy Level I. (bude se ti hodit při potápění v hlubokých bazénech, na dovolené při výletech za delfíny nebo pro další vzdělávání (Level II., III.)
– větší vnitřní klid nejen ve vodě, ale i v běžných stresových situacích
– dokážeš se potopit hlouběji a vydržíš pod vodou déle
– zažiješ velmi intenzivní výcvik spojený s dovolenou u moře
– získáš doporučení, jak dál trénovat
– potkáš skvělé lidi
– možnost přidat se po kurzu na vedené a nevedené tréninky Apneaman

Požadavky na účast

– věk minimálně 14 let

– lékařský certifikát nebo čestné prohlášení o zdravotním stavu

Požadavky k získání certifikace

K získání certifikace je třeba během kurzu napsat test s minimálně 80% úspěšností, a také splnit minimální požadované výkony v jednotlivých disciplínách. Není se ale čeho bát, během kurzu tě dobře připravíme a výkony dáš levou zadní!

Požadované výkony

STA: 1.45
DYN: 30m
DNF: 25 m
CWT: 8 m

Místo konání akce a doprava

Priscapac na ostrově Korčula. Ubytování máme rezervované v apartmánech. Info doplníme v následujících dnech. Do přihlášky prosím uveď požadavky na ubytování.

Dopravu si účastník kurzu zajistí sám. Praxe je taková, že se snažíme zkoordinovat dopravu mezi účastníky kurzu tak, aby byla auta optimálně vytížená. Máš-li místo v autě a chceš vzít další lidi, dej nám prosím včas vědět.