Detail eventu – Apneaman

Chceš se cítit ve svém těle lépe, a to jak na suchu i ve vodě? Zvemě Tě na speciální workshop s osobním trenérem a freediverem Mgr. Patrikem Schröderem. V rámci workshopu zaměřeného na mobilitu kloubů Tě Patrik seznámí s benefity, které její trénink přináší, a to jak v oblasti zdraví a funkčnosti, tak i v oblasti výkonu ve sportech a jiných pohybových činnostech, a to především ve freedivingu.

V praktické části Tě naučí efektivní kontrolovaný pohyb v jednotlivých částech těla, který pro Tebe bude nejen velmi vhodným nástrojem každodenní údržby zdraví a funkčnosti, ale také hlavně důležitým předpokladem pro následné představení metod a ukázky cviků, kterými můžeš cíleně zvyšovat kloubní rozsah, sílu a schopnost relaxace v částech těla, které mohou mít limitující vliv na efektivní pohyb pod vodou a relaxaci. Prostě Ti ukáže, jak co nejefektivněji cvičit, aby ses cítil a fungoval lépe!